CROSSFITNESS bei Fitness First Class 

Bewege deine Grenzen 
aber

überschreite sie nicht

Entdecke den Athleten in Dir

Bereit für`s
nächste Level

CrossFitness Training

Das „Zirkeltraining der besonderen Art“

CrossFitness verbindet mehrere Elemente eines ausgewogenen Fitnessprogramms in einer Trainingseinheit.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Dabei werden vorher festgelegte Übungskombinationen  mit sauberer Technik in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt. Hoch-intensiv mit kurzen Pausen, entweder auf Zeit oder auf Wiederholungen.

Diese Trainingsform besticht durch seine hohe Intensität und bringt Dich auf ein komplett neues Fitness-Level.

Diese Trainingsform bieten wir Dir bei Fitness First Class in Mainz im Kursformat an und selbstverständlich auch für Deinen individuellen Trainingsplan.