CROSSFITNESS

Bewege deine Grenzen 
aber

überschreite sie nicht !

Entdecke den Athleten in Dir!

CrossFitness Training

Das „Zirkeltraining der besonderen Art“

CrossFitness verbindet mehrere Elemente eines ausgewogenen Fitnessprogramms in einer Trainingseinheit.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination

Dabei werden vorher festgelegte Übungskombinationen  mit sauberer Technik in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt. Hoch-intensiv mit kurzen Pausen, entweder auf Zeit oder auf Wiederholungen.

Diese Trainingsform besticht durch seine hohe Intensität und bringt Dich auf ein komplett neues Fitness-Level.

CrossFitness Training bei Fitness First Class . IhrFitnessstudio in Mainz.